맛과 영양 만점, 새우 효능 알아보기
2024년 1월 31일, 수요일 미세먼지 한 바구니, 하늘은 맑음 오늘 새벽 조규성 선수의 소름돋는 98분 헤딩 동점골... 보셨나요? 대한민국 vs 사우디 아시안컵 16강 남편의 경기 중계를 들으면서.. 새벽 잠이 들었다 깨었다 한 신데렐라이 유리구두입니다. "최선을 다한 대한민국 축구 대표선수들에게 박수를 보냅니다." 승부를 떠나서... 라고 말을 하겠지만, 승부를 가르는 경기에서는 지는 것보다는 이기는 게 훨씬 더 좋은 것이니깐요.. 새벽 "대~한 민국!!!" 응원한 보람입니다. 그들과 함께한 시간이 즐거운 한때의 추억 한 장을 남겨보았습니다. 요즘, 마트에 가면 이것도, 저것도, 딸기도, 사과도 안 비싼 게 없는데... 흰 다리새우는 가격이 저렴합니다. 국내산도, 수입산도, 아이들도 새우를 좋아하..
2024. 1. 31.
키위 효능, 키위 한알이면 비타민C 보충 끝난다??
2024년 1월 14일 일요일,,, 서울은 비가 눈으로 바뀌었습니다. 키위 좋아하시나요? 신데렐라의 유리구두는 골드키위를 좋아하는데요. 물론 저희 아이들도 좋아하는데.. 손질하기가 귀찮다 보니... 마트에서 자주 사지는 않게 되는 것 같습니다. 그러나, 친정엄마가 오시면... 매일 같이 사다 나르기 바쁩니다. 연세가 있으시다 보니 잇몸이 현찮아서 딱딱한 음식을 못 드시다 보니... 말랑한 과일을 찾으니, 키위 만한 게 없더군요... 영양적인 면도 그렇고. 오늘, 키위 한 알에 대한 영양 정보가 실려서 공유해 보았습니다. 많은 사람이 꼭 먹어야 할 영양제로 비타민C를 꼽는다. 비타민C는 콜라겐 합성에 관여해 피부를 보호하고, 뼈, 연골, 치아 등 결합 조직을 구성하는 역할을 하기 때문이다. 그러나, 비타민..
2024. 1. 14.
