키위 효능, 키위 한알이면 비타민C 보충 끝난다??
2024년 1월 14일 일요일,,, 서울은 비가 눈으로 바뀌었습니다. 키위 좋아하시나요? 신데렐라의 유리구두는 골드키위를 좋아하는데요. 물론 저희 아이들도 좋아하는데.. 손질하기가 귀찮다 보니... 마트에서 자주 사지는 않게 되는 것 같습니다. 그러나, 친정엄마가 오시면... 매일 같이 사다 나르기 바쁩니다. 연세가 있으시다 보니 잇몸이 현찮아서 딱딱한 음식을 못 드시다 보니... 말랑한 과일을 찾으니, 키위 만한 게 없더군요... 영양적인 면도 그렇고. 오늘, 키위 한 알에 대한 영양 정보가 실려서 공유해 보았습니다. 많은 사람이 꼭 먹어야 할 영양제로 비타민C를 꼽는다. 비타민C는 콜라겐 합성에 관여해 피부를 보호하고, 뼈, 연골, 치아 등 결합 조직을 구성하는 역할을 하기 때문이다. 그러나, 비타민..
2024. 1. 14.
